Kalça Ve Göbek Eriten Diyet

Kalça Ve Göbek Eriten Diyet

Kalçalarınızın ve karnınızın genişliği sizi rahatsız ediyor mu. Bir çok kadının ortak derdi olan kalça ve karın problemi için ünlü diyetisyen doktor gürkan kubilaydan 2 günlük diyet programı ile kalça ve göbeğinizi eritebilirsiniz.zayiflamamarket.com Diyete başladığınız yolculuğunuzda başarılar dileriz.

1. Gün
Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
4–5 adet zeytin
Ara öğün
Yeşil elma özellikle yeşil olacak
Öğle
2 dilim ıspanaklı börek, salata turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış olacak
1 bardak domates suyu ve 1 dilim buğday ekmeği
Ara öğün
Ananas 1 dilim
Akşam
2 adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata domates ve salatalıkla yapılmış olacak
1 dilim kepek ekmeği
Gece
Yeşil çay

2. Gün
1 tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu, örgü peyniri
Ara öğün
1 avuç fındık
Öğle
1 orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer salata
Ara öğün
1 Avuç ceviz
Akşam
3–4 adet beyaz lahana sarması, 1 tatlı kaşığı kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası
Gece
1 bardak muzlu süt.www.zayiflamamarket.com

Doktor gürkan kubilay